• TISANE ARTICULATION - RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE
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TISANE ARTICULATION - RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE

BIENFAITS POUR VOUS !

Courbaturé(e) et épuisé(e) après ta séance de sport ? "Récupérer après l'effort" t'aide à retrouver ton énergie et à te remettre en mouvement.

  • Santé musculaire
  • Santé articulaire
  • Santé osseuse
Recharge
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Conseils de préparation
Nos ingrédients naturels pour ton bien-être

Menthe*, citronnelle* pour une fraicheur qui détend.

Bâtons de cannelle*, gingembre* pour relancer la machine.

Carotte*, camomille* pour le confort.

Ortie*, curcuma*, myrte citronnée* pour calmer les tensions.

Baies de goji* pour l’éclat antioxydant.

Feuilles de moringa*, romarin* pour nourrir tes muscles.

*Issu de l‘agriculture biologique

Peut contenir des traces de fruits à coque, lait et produits laitiers.

  • informations nutritionnelles Pour 100ml d'infusion avec 1,5g de tisane
  • Énergie 2kj/1kcal
  • Glucides <0.1g
  • Dont sucre <0.1g
  • Lipides <0.1g
  • Dont acides gras saturés <0.1g
  • Protéines <0.1g
  • Sel <0.01g
  • arômes naturels
  • Sans sucre
  • Sans colorants
  • Sans additif
Un mélange pour booster ta récupération musculaire

Chaque plante de cette infusion sport a été sélectionnée pour ses bienfaits sur ton corps après l’effort, sans aucun ingrédient artificiel. Opter pour une infusion sport 100% naturelle, c’est choisir une boisson qui prend soin de toi et de l’environnement.

Composée uniquement de plantes et d’ingrédients naturels, cette infusion est parfaite pour apaiser tes muscles, booster ta vitalité, et prolonger les bienfaits de ton entraînement en faisant attention à la planète.

On pense aussi à la planète !

Les plantes que nous sélectionnons proviennent majoritairement de l’agriculture biologique, sans pesticides ni engrais chimiques, pour préserver la biodiversité et la richesse des sols.

En choisissant une tisane 100% naturelle pour détendre tes muscles, tu soutiens aussi des pratiques agricoles écoresponsables et respectueuses, qui prennent soin de la terre et de ceux qui la cultivent.

De plus, nos infusions sont emballées dans des matériaux biodégradables ou recyclables, une manière simple et efficace de réduire les déchets plastiques.

Nos engagements qui font plaisir !

Chez nous, chaque tasse d’infusion est synonyme de qualité et de saveur. Nous nous efforçons de sélectionner des plantes d'origine responsable et certifiée, pour garantir pureté et efficacité à chaque gorgée.

Nos tisanes sont conditionnées en France, et chaque étape, de la récolte à l'emballage, est réalisée dans le respect de normes. Le résultat ? Une boisson saine, délicieuse, et respectueuse de l’environnement. À la tienne !

Les ingrédients et plantes qui garantissent la récupération après le sport : Effets contre les courbatures et l’épuisement physique !

  • Curcuma

    Un allié pour la santé articulaire et musculaire ! Anti-inflammatoire, il soulage les douleurs et soutient la régénération des tissus. Parfait pour rester souple et éviter les blessures.

  • Gingembre

    Avec ses propriétés anti-inflammatoires, il réduit les douleurs articulaires et les raideurs musculaires. Il facilite aussi la digestion, essentielle pour assimiler les nutriments après l’effort. Idéal pour une récupération rapide tout en protégeant tes articulations !

  • Ortie

    Riche en minéraux essentiels comme le calcium et le magnésium, elle renforce os et articulations, et aide à combler les pertes minérales dues à l’effort physique. C’est top pour les sportifs, mais il ne faut pas pousser mémé dans les orties !

Les bienfaits des autres ingrédients de la tisane pour la récupération musculaire après le sport Les bienfaits des autres ingrédients de la tisane pour la récupération musculaire après le sport

  • MENTHE

    La menthe est parfaite pour revitaliser ton corps après l’effort. Elle possède des propriétés antispasmodiques qui aident à détendre et décontracter les muscles tendus et à prévenir les crampes. De plus, elle apporte une sensation de fraîcheur qui réveille les sens, aidant ainsi à mieux récupérer mentalement et physiquement après une séance de sport intense.

  • CITRONNELLE

    La citronnelle est un excellent allié pour la récupération après le sport. Elle aide à détendre les muscles et possède des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent les tensions musculaires. En plus, la citronnelle favorise l’hydratation du corps, essentielle après une séance intense pour compenser les pertes d’eau.

  • BÂTONS DE CANNELLE

    La cannelle, au-delà de son arôme chaleureux, a des vertus anti-inflammatoires qui aident à soulager les douleurs et à favoriser une bonne circulation sanguine. Elle contribue à la régénération des fibres musculaires et aide à maintenir des niveaux d’énergie stables après l’effort. La cannelle dans ta tisane sport optimise la récupération.

  • CAROTTE

    La carotte est une alliée pour renforcer le système immunitaire après une séance de sport. Elle participe à la régénération des cellules et favorise la santé de la peau. La carotte aide aussi à maintenir l’hydratation de l’organisme, top pour une récupération efficace !

  • CAMOMILLE

    La camomille est une plante apaisante qui favorise la détente, indispensables pour une bonne récupération musculaire. Ses propriétés calmantes agissent sur le système nerveux et musculaire, permettant de réduire les tensions et de favoriser un sommeil réparateur. Boire une tisane avec de la camomille après l’effort, c’est t’offrir un moment de détente pour des muscles reposés et prêts à repartir.

  • MYRTE CITRONNÉE

    Elle aide à apaiser les douleurs musculaires et à réduire les courbatures grâce à ses effets relaxants sur les muscles. Son arôme délicat apporte une touche de légèreté à ta tisane sport, tout en contribuant à une récupération optimale.

  • BAIE DE GOJI

    Les baies de goji sont de véritables concentrés de vitamines et d’antioxydants. Elles aident à combattre le stress oxydatif provoqué par l’effort physique et favorisent la récupération musculaire. De plus, elles renforcent le système immunitaire, ce qui est essentiel pour se protéger des petites baisses de forme après un entraînement intense.

  • FEUILLES DE MORINGA

    Le moringa est une source de calcium, de fer, et de magnésium, des nutriments essentiels pour le maintien de la santé musculaire et osseuse. Il aide à prévenir les crampes et à renforcer les muscles fatigués après un effort physique. Grâce à ses propriétés revitalisantes, le moringa est un ingrédient de choix pour une tisane sport qui t’aide à te sentir plus fort et plus énergique après chaque séance.

  • ROMARIN

    Ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes contribuent à soulager les muscles endoloris et à protéger les articulations. De plus, le romarin stimule la circulation sanguine, favorisant l’apport de nutriments aux muscles et accélérant leur régénération. Une tisane au romarin, c’est la promesse d’une récupération plus rapide et d’un corps en pleine forme, prêt à relever de nouveaux défis.

Cette tisane qui décontracte les muscles après l’effort est géniale et bonne pour la santé, mais clarifions quelques points !

On te le dit sans détour : cette tisane “récupérer après l’effort” est parfaite pour une récupération plus douce et naturelle après le sport, mais ce n’est pas une solution miracle. N’oublie pas qu’elle ne remplace ni une alimentation équilibrée ni une bonne nuit de sommeil.

Comme toute infusion, quelques précautions : si tu es enceinte, allaites ou as des allergies, consulte un médecin. C'est un aliment, pas un médicament ! À consommer en respectant la dose recommandée et dans le cadre d’un mode de vie sain.

Alors oui, cette infusion est un allié précieux pour ton quotidien, mais elle ne fait pas tout toute seule !

On répond à toutes vos questions sur cette tisane pour le sport !

Les courbatures et la fatigue après une séance de sport sont causées par de petites micro-déchirures dans les fibres musculaires. Lorsque tu t'entraînes intensément, tes muscles travaillent davantage et se fatiguent, ce qui entraîne l'accumulation d'acide lactique et provoque des courbatures. Ton corps a alors besoin de temps pour réparer ces micro-déchirures, ce qui explique pourquoi tu te sens fatigué et parfois endolori après une bonne séance.

La récupération est une étape essentielle pour permettre à tes muscles de se régénérer, de se renforcer, et pour prévenir les blessures. Après l'effort, ton corps a besoin de reconstituer ses réserves énergétiques et de réparer les fibres musculaires endommagées. Une bonne récupération permet d'améliorer tes performances, de réduire les risques de blessures, et de favoriser un retour à l'entraînement plus efficace et sans douleur.

Rien de plus simple pour préparer ta tisane ! Fais chauffer de l’eau jusqu’à environ 80°C, verse-la dans ta gourde Bonheure ou dans une tasse, puis ajoute 2 à 3 grammes de tisane. Laisse infuser pendant 8 à 12 minutes, selon l’intensité que tu préfères. Plus tu la laisses infuser, plus les arômes seront puissants. Savoure-la bien chaude pour apprécier pleinement toutes les nuances des plantes.

Petite astuce : Tu peux aussi la préparer en infusion à froid. Laisse infuser ta tisane toute la nuit dans de l’eau au frigo, et tu obtiendras une boisson rafraîchissante et bénéfique pour ta santé, prête à être dégustée dès le matin.

Il est recommandé de boire 1 à 3 tasses de tisane pour la récupération après l'effort par jour. Cela te permet de profiter des bienfaits des plantes sans surcharger ton organisme. Tu peux en boire une juste après ta séance de sport pour apaiser tes muscles, puis une autre le soir pour favoriser la détente et la récupération.

Pour les sportifs, la tisane idéale est celle qui combine des plantes aux propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et apaisantes, comme le curcuma, le gingembre, la camomille, ou encore l’ortie. Ces ingrédients aident à réduire les courbatures, à favoriser la récupération musculaire et à apaiser les tensions. Une tisane de récupération à base de ces plantes est parfaite pour soutenir ton corps après un effort intense.

Pour détendre et apaiser tes muscles, opte pour une tisane qui contient de la camomille, du romarin, de l’ortie ou du gingembre. La camomille favorise la relaxation, tandis que le romarin et l’ortie sont excellents pour soulager les douleurs musculaires. Le gingembre, quant à lui, stimule la circulation sanguine, ce qui aide les muscles à récupérer plus vite.

Pendant l’effort, l’hydratation est primordiale. L'eau reste la meilleure boisson pour maintenir ton corps bien hydraté. Tu peux aussi opter pour des eaux infusées à froid ou même des tisanes refroidies pour un effet rafraîchissant et reminéralisant. Après le sport, une tisane de récupération est idéale pour apaiser les muscles et recharger tes batteries.

Pour une régénération musculaire rapide, veille à bien t’hydrater et à consommer des protéines de qualité qui favorisent la réparation des fibres musculaires. Les étirements doux après l'effort sont également essentiels pour détendre les muscles. Et bien sûr, une tisane aux plantes comme le curcuma ou le gingembre peut aider à réduire les inflammations et à accélérer la récupération.

Le meilleur relaxant musculaire naturel est la camomille. Ses propriétés calmantes et anti-inflammatoires en font une alliée de choix pour apaiser les tensions musculaires. Elle favorise la détente générale, soulage les douleurs et aide à retrouver un état de relaxation après un effort physique. Une infusion avec de la camomille après une séance de sport, c’est un petit rituel qui aide ton corps à se remettre tout en douceur.

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