l’école du Bonheure

Infusion, décoction, compresse, bain de siège : l'achillée se prépare de quatre façons. Sa botanique, sa récolte, son usage traditionnel européen, et ses contre-indications.

Aucune tisane gastro ne fait partir le virus. Pendant une gastro-entérite, la priorité est de compenser l'eau et le sel perdus, en buvant souvent et par petites gorgées une solution de réhydratation orale, un bouillon salé ou de l'eau sucrée. Une infusion douce de camomille ou de gingembre léger vient en complément, quand elle passe bien et qu'elle redonne envie de boire. Pour un bébé, une personne âgée, ou si tu n'arrives plus à boire, mieux vaut consulter sans attendre.

La busserole ne se boit pas au long cours. Les plantes retenues par l'Agence européenne du médicament, le rôle de la canneberge en prévention, et les signes qui imposent d'aller voir un médecin plutôt que de remplir une tasse.

La tisane laxative maison la mieux étudiée ne se filtre pas. C'est un grand verre d'eau avec du psyllium ou des graines de lin, graines comprises, dont l'effet arrive en 12 à 24 heures selon l'Agence européenne du médicament (EMA). Les pruneaux (100 g par jour) et le kiwi prennent le relais en douceur, la guimauve et le fenouil visant le confort digestif. Le séné, plus fort, reste un dépannage du soir : une semaine au maximum, jamais avant 12 ans ni pendant la grossesse sans avis médical.

Prépare ta tisane de sapin avec notre recette, découvre ce que la tradition lui prête et apprends à ne jamais la confondre avec l'if, un conifère toxique.

Découvre à partir de quel âge ton bébé peut boire une tisane, l'âge minimal de chaque plante selon l'EMA et que faire face aux coliques du nourrisson.

Découvre ce que la tisane de chardon-Marie fait vraiment : usage reconnu par l'EMA, dose de 3 à 5 g, silymarine peu soluble, effets secondaires et dangers.

Découvre quelle tisane boire au 1er trimestre de grossesse : gingembre et nausées, camomille, caféine, plantes à éviter et signes qui doivent alerter.

Aubépine, artichaut, thé vert, fenugrec, hibiscus. Leur place dans l'équilibre lipidique selon la recherche, et les interactions à surveiller sous traitement.

Ce n'est pas une tisane du soir, c'est un laxatif stimulant. Comment agissent les sennosides, pourquoi l'usage reste ponctuel, et par quoi le remplacer au long cours.

Une infusion drainante te fait perdre de l'eau, pas de la graisse.

Infusion de feuilles et huile essentielle n'ont rien à voir. D'où viennent les articles alarmistes, les cas de reflux, et la durée d'infusion si ton estomac est fragile.