l’école du Bonheure

Surtout, ne la fais pas bouillir. Articulations, fer, drainage : pourquoi l'ortie se boit plutôt au réveil.

Chardon-Marie, artichaut, pissenlit, boldo, romarin, curcuma. Six plantes, leurs usages traditionnels, la recette, et le moment où il faut consulter.

Ne verse jamais le miel dans l'eau bouillante. La recette complète, le rôle de chaque ingrédient, et les âges auxquels cette infusion est déconseillée.

Le fenouil sert à peu près à tout : digestion, gorge, élimination, lactation. La recette aux graines, et l'allergie aux Apiacées à écarter avant d'essayer.

Sept plantes, du curcuma à la menthe poivrée, détaillées une par une. La recette au fenouil et anis vert. Et les médicaments avec lesquels ça ne se mélange pas.

Bois-la après le repas, pas avant. Quatre plantes carminatives, la recette, et les allergies à vérifier d'abord.

La thuyone est le vrai sujet. Épilepsie, grossesse, cycle, traitements en cours : qui doit se limiter, qui doit s'abstenir, et la dose quotidienne à ne pas franchir.

Sept plantes que la tradition associe à la circulation, une recette à l'olivier. Et une phrase à retenir : si tu suis un traitement, l'avis du médecin passe avant.

Son effet diurétique n'est pas anodin. La coagulation, la tension basse, les interactions, et les signes qui doivent te faire arrêter.

Fenouil, fenugrec, galéga, anis vert, shatavari, origan, verveine officinale. Sept plantes que la tradition associe à la montée de lait, une recette de mélange à infuser, et ce qu'il faut savoir avant d'en boire tous les jours.

Le romarin peut faire monter la tension. Avec les anticoagulants, il pose aussi problème.

Deux tasses par jour suffisent, et il y a une raison. Le romarin côté foie, reins et digestion, la préparation, et la durée de cure à respecter.