l’école du Bonheure

La busserole ne se boit pas au long cours. Les plantes retenues par l'Agence européenne du médicament, le rôle de la canneberge en prévention, et les signes qui imposent d'aller voir un médecin plutôt que de remplir une tasse.

Une cuillère à café, dix à quinze minutes, filtrer. L'effet sur la digestion et le foie, et pourquoi le mot détox ne tient pas.

Aubépine, artichaut, thé vert, fenugrec, hibiscus. Leur place dans l'équilibre lipidique selon la recherche, et les interactions à surveiller sous traitement.

Une infusion drainante te fait perdre de l'eau, pas de la graisse.

Une feuille étudiée pour la glycémie, c'est assez rare pour le dire. L'usage méditerranéen, les travaux récents, la préparation, les doses, et qui doit s'en passer.

Dix plantes drainantes, du pissenlit à la chlorella. Le rôle de chacune, la préparation, et ce qu'une cure de dix jours ne fera pas pour toi.

Dix minutes à chaud, ou toute une nuit à froid. Deux méthodes, deux résultats.

Surtout, ne la fais pas bouillir. Articulations, fer, drainage : pourquoi l'ortie se boit plutôt au réveil.

Chardon-Marie, artichaut, pissenlit, boldo, romarin, curcuma. Six plantes, leurs usages traditionnels, la recette, et le moment où il faut consulter.

Sept plantes que la tradition associe à la circulation, une recette à l'olivier. Et une phrase à retenir : si tu suis un traitement, l'avis du médecin passe avant.

Deux tasses par jour suffisent, et il y a une raison. Le romarin côté foie, reins et digestion, la préparation, et la durée de cure à respecter.