TISANE ÉNERGIE

Pour préparer cette tisane, c’est simple : fais chauffer de l’eau jusqu’à ébullition (environ 80°C), verse-la dans ta gourde Bonheure ou dans une tasse, puis laisse infuser 2 à 3 grammes de tisane pendant 8 à 12 minutes selon ton goût. Tu peux ajuster le temps d’infusion pour une saveur plus ou moins intense. Profite-en bien chaude pour savourer toutes les notes des plantes.

Petite astuce : Tu peux aussi la faire infuser toute la nuit dans de l’eau au frigo, ça te permet de profiter d’une boisson bonne pour la santé et rafraîchissante dès ton réveil.

Tu peux boire cette tisane 1 à 3 fois par jour selon tes besoins. Il est préférable de ne pas en abuser pour ne pas sur-stimuler ton organisme, mais elle est idéale en matinée ou en début d’après-midi pour un coup de fouet naturel.

Une tisane énergisante se compose généralement de plantes comme le gingembre, l’hibiscus, ou encore la cannelle de Ceylan. Ces plantes stimulent naturellement ton corps tout en apportant une sensation de fraîcheur et de légèreté.

Le gingembre est l’une des plantes les plus réputées pour redonner de l’énergie. Il améliore la circulation sanguine et booste ton métabolisme. La cannelle et l’hibiscus sont aussi d’excellents alliés pour t’apporter un regain d’énergie

Notre tisane qui donne de l’énergie, avec ses nombreux ingrédients, est un excellent choix contre la fatigue. Grâce à ses propriétés stimulantes et anti-inflammatoires, cette tisane est top pour un coup de peps naturel !

La racine de réglisse est l’une des meilleures plantes anti-fatigue. Elle aide à stimuler l’énergie de façon durable, tout en réduisant le stress. Elle est idéale pour les coups de mou prolongés.

Les boissons à base de gingembre, de matcha ou d’hibiscus sont réputées pour fournir un apport en énergie naturel et durable, sans provoquer les chutes brutales de vitalité qu’on retrouve avec des boissons sucrées ou trop caféinées.

Si tu cherches à rester éveillé de manière naturelle, la tisane énergie est une excellente alternative aux boissons traditionnelles comme le café ou le thé. Composée de plantes stimulantes comme le gingembre et la cannelle, elle te permet de maintenir ton niveau de vigilance sans les effets secondaires d’excitants trop puissants. En plus de notre tisane, le maté et le thé vert sont aussi des options intéressantes, car ils contiennent de la caféine naturelle qui t’aide à rester concentré et éveillé plus longtemps. Mais attention à ne pas trop abuser de la théine et de la caféine, sinon : coup de barre assuré !